學生們學習認識常見中藥。

馬玉瑩教學生找穴位。

????一紙經(jīng)方傳承千載，一縷藥香跨越古今。中醫(yī)藥是中華民族的瑰寶，歷經(jīng)千年傳承與沉淀，蘊含著無盡智慧和獨特魅力。10月17日，中醫(yī)藥文化進校園活動在江門市棠下初級中學舉行，現(xiàn)場約100名學生參加活動。活動全程由直播江門App和視頻號進行視頻和圖文直播，吸引超8萬人次觀看。

????文/圖 江門日報記者 何雯意

????通訊員 尹雅敏

????中醫(yī)教師帶來精彩講座

????本次活動的主題為“傳承中醫(yī)藥文化 點亮校園新風采”，由蓬江區(qū)新時代文明實踐志愿服務總隊指導，蓬江區(qū)健康促進辦主辦，蓬江區(qū)衛(wèi)生健康局、蓬江區(qū)教育局協(xié)辦，江門日報社、江門市棠下初級中學承辦。

????活動邀請來自廣東江門中醫(yī)藥職業(yè)學院的中醫(yī)專任教師馬玉瑩帶來精彩講座。馬玉瑩是廣東江門中醫(yī)藥職業(yè)學院中醫(yī)專任教師、廣州中醫(yī)藥大學中西醫(yī)結合內(nèi)科呼吸與危重癥專業(yè)臨床碩士研究生，現(xiàn)從事中醫(yī)教學、臨床、科研工作，不僅在教學上有著豐富的經(jīng)驗，在中醫(yī)藥領域也有著深厚的造詣。

????主辦方相關負責人表示，希望這次講座能讓大家更加了解和喜愛中醫(yī)藥，種下熱愛中醫(yī)藥文化的種子，激發(fā)對中醫(yī)藥文化的好奇心，進一步推動中醫(yī)藥文化的傳承與發(fā)展。

????在為期1個小時的時間里，馬玉瑩通過科普身邊的中藥、常用的養(yǎng)生保健穴位、四季養(yǎng)生重點等知識，為在場學生帶來一堂內(nèi)容豐富的中醫(yī)保健知識講座，也讓學生在輕松愉快的氛圍中，近距離感受中醫(yī)藥文化魅力。

????“同學們，你們知道自己的身邊處處是中藥嗎？”“我們身邊的中藥都有哪些呢？”馬玉瑩在講座中展示了生姜、大蒜、蔥白、淡豆豉、紫蘇葉、薄荷等家中常見的中藥，介紹了它們的功效和應用，引得現(xiàn)場驚嘆連連。在“嶺南本草知一二”環(huán)節(jié)，她介紹了新會陳皮、化州橘紅、五指毛桃、陽春砂仁、連州玉竹等嶺南本草的功效、應用和食療藥方。

????學生感受中醫(yī)藥文化魅力

????活動氛圍最高漲的時刻是馬玉瑩對“神奇密碼”——常用的養(yǎng)生保健穴位的分享?！按蠹邑Q起右手大拇指，在左手手背，找到第二掌指關節(jié)橈側近端凹陷的位置，這就是我們的合谷穴。它對于牙痛、頭痛、感冒發(fā)熱、痛經(jīng)都有不錯的改善作用?！痹隈R玉瑩的引導下，學生們紛紛舉起手掌，尋找穴位?！霸谇氨矍皡^(qū)有一個位置叫內(nèi)關穴，可以改善暈車、嘔吐的現(xiàn)象”“握緊你的拳頭，在手內(nèi)側，有一個穴位叫后溪穴，可以改善落枕、肩頸不適、頸部疲勞、腰酸不適。”馬玉瑩一邊介紹穴位，一邊手把手指導學生找到正確的穴位，學生們紛紛大呼“太神奇了”。

????馬玉瑩還介紹了健康養(yǎng)生的方法——秋天重在養(yǎng)肺潤肺。立秋過后，處于陽氣漸收，陰氣漸長的階段，“燥”成為秋之主氣。秋分之前，暑熱尚未退盡，燥邪常常和熱邪相合，侵犯人體，發(fā)為溫燥。秋分之后，氣候逐漸轉涼，燥邪常與寒邪相合，稱為涼燥。秋日飲食要注意滋養(yǎng)津液，如秋梨、柿子、百合、銀耳等，要少吃辛辣、油炸及干燥的膨化食品。而冬天養(yǎng)生重在冬宜養(yǎng)藏，草木凋零、萬物蟄伏，是自然界萬物閉藏的季節(jié)，人的陽氣也要潛藏于內(nèi)。因此，冬季養(yǎng)生的基本原則為“藏”，比較重要的一環(huán)就是“健脾養(yǎng)腎”。對此，馬玉瑩建議，可以喝當歸生姜羊肉湯。